April 23rd, 2018

root

Легкий ужин

Я сегодня согрешила в обед и наказала себя 15 километровой прогулкой по холодному ветерку.
Вернулась домой и нашла в себе силу волю не есть макароны с тушенкой куриной, приготовила себе диетической ужин.
Куриную грудку обжарить на растительном масле с двух сторон почти до полной готовности (от 5 до 10 минут, в зависимости от того, как мелко вы покромсаете грудку), нашинковать туда китайской капусты, лука, морковки, порезать помидорку, плеснуть немного соевого соуса, убавить огонь и еще минут 5 потушить под крышкой.
Украсила огурчиком свежим и ложкой консервированного горошка.