Точка зрения (belkino) wrote,
Точка зрения
belkino

Про еду



Я уже вчера писала "диетические" вафли, которые родились под девизом: а можно соленые и не сильно калорийные?
Сегодня накидала состав с калориями (плюс минус)
Что мы имеем:

Сыр адыгейский - 240 ккал х 300 гр - 720 ккал
Яйцо 57 гр. 1 кат. - 65 ккал х 3 шт. - 195 ккал
Мука белая - 342 ккал (15 гр. 1 ст.л х 3 = 45 гр) 154 ккал
Мука ржаная - 298 ккал (15 гр. 1 ст. л) - 50 ккал
Крахмал - 300 ккал 100 гр (15 гр. 1 ст.л) - 45 ккал
Соль 0 ккал
Сметана - 206 ккал 100 гр - (25 гр. 1 ст.л. х 3 = 75 гр) - 155 ккал

Итого: 1319 на весь замес/611 гр. (216 ккал 100 гр)

Делим на 10, получаем калорийность одной вафельки 132 ккал

Ну и сами решаем, можем ли мы себе позволить съесть вафли, которые по калорийности в два раза легче настоящих венских, но удовольствия от них не сильно меньше.

Я вчера низко пала с тремя вафлями, измазанными медом (+ 3 ч.л. по 26 ккал = 78) ввалив в себя суммарно где-то 474 ккал.
Предварительно решив отказать себе в полноценном обеде.
Конец нервной недели требовал липких шалостей.
Tags: еда
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 3 comments