Точка зрения (belkino) wrote,
Точка зрения
belkino

Category:

Мак и диета?

Противников Макдоналдса и истеричных особо прошу удалиться, а то в обморок упадете.

Нет, нет, я не еду крышей по маку, хотя, сознаюсь, испытываю трепет перед картошкой по-деревенски (310 кКал)
Но поскольку мне однажды сказали "Или ты или жареная картошка", я выбрала себя и теперь золотистая и румяная для меня чуть чаще, чем рождество :-)
Ну и, конечно, Макфлурри де Люкс клубнично-шоколадное - это омномном и отвал башки! (340 кКал)
Макфлури мне Катечкина подсказала чем заменить - Мороженое Баскин Роббинс Королевская вишня без сахара (Пищевая ценность на 100г: белки 4г, жиры 3г, углеводы 27г. Энергетическая ценность: 150 ккал.), если уж прижало так, что хочется сожрать килограмм сахара :-)



Ну а если таки случилось так, что ничего, кроме Мака нет, можно ли выкрутиться?
Зависла над калькулятором на сайте.
И вот что вышло.



Завтрак

МакМаффин™ с яйцом и беконом
ККАЛ - 310
БЕЛОК - 17
ЖИРЫ - 14
УГЛЕВОДЫ - 27



Кофе Латте
ККАЛ - 125
БЕЛОК - 6
ЖИРЫ - 7
УГЛЕВОДЫ - 10


Перекус

Яблочные дольки
ККАЛ - 38
БЕЛОК - 0
ЖИРЫ - 0
УГЛЕВОДЫ - 8

Обед

Салат Цезарь
ККАЛ - 195
БЕЛОК - 15
ЖИРЫ - 10
УГЛЕВОДЫ - 10

Кофе Латте
ККАЛ - 125
БЕЛОК - 6
ЖИРЫ - 7
УГЛЕВОДЫ - 10

Перекус

Морковные палочки
ККАЛ - 27
БЕЛОК - 1
ЖИРЫ - 0
УГЛЕВОДЫ - 6

Ужин

Салат овощной
ККАЛ - 25
БЕЛОК - 2
ЖИРЫ - 0
УГЛЕВОДЫ - 8

Чай чёрный/зелёный без сахара
ККАЛ - 0

Яблочные дольки
ККАЛ - 38
БЕЛОК - 0
ЖИРЫ - 0
УГЛЕВОДЫ - 8

ИТОГО:
Калорий 883
Белки 47
Жиры 38
Углеводы 87

Маловато калорий даже для худеющей особы.
Недобор белков. Углеводы на грани.
Мак, все-таки, рассчитан не на тех, кто хочет правильно питаться и не для тех, кто ленив и неповоротлив, но, как видите, можно, если прижмет, питаться без особого ущерба для талии. Но не долго.

Ну и для тех, кто следит за моей диетой - завтра с утра оглашу результаты месячной борьбы со своими пышными закромами :-)
Tags: Макдоналдс, диета, еда
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments