Осень еще не наступила, а прохлада уже щекочет по утрам и вечерам.

Эта две смеси - для Него и для Неё - помогут укрепить иммунитет, поднимут настроение.



При покупке парой - скидка 5%
При покупке трех комплектов - скидка 10%.
Количество ограничено.
Для Него - большой пакет 150 гр. - 3 шт. - 600 р., малый пакет 50 гр. - 9 шт. - 225 р.
Для Неё - большой пакет 120 гр. - 3 шт. - 480 р., малый пакет 40 гр. - 9 шт. - 160 р.

Торопитесь, пока не началось!

Речь о тех временах, когда русскоговорящих интервьюеров в израильских военкоматах еще не было, а русские призывники уже были. Из-за того, что они в большинстве своем плохо владели ивритом, девочки-интервьюеры часто посылали их на проверку к так называемым "офицерам душевного здоровья" (по специальности - психологам или социальным работникам), чтобы те на всякий случай проверяли, все ли в порядке у неразговорчивого призывника. Кстати, офицер душевного здоровья - "кцин бриют нефеш" - сокращенно на иврите называется "кабан". Хотя к его профессиональным качествам это, конечно же, отношения не имеет.
Офицер душевного здоровья в военкомате обычно проводит стандартные тесты - "нарисуй человека, нарисуй дерево, нарисуй дом". По этим тестам можно с легкостью исследовать внутренний мир будущего военнослужащего. В них ведь что хорошо - они универсальные и не зависят от знания языка. Уж дом-то все способны нарисовать. И вот к одному офицеру прислали очередного русского мальчика, плохо говорящего на иврите. Офицер душевного здоровья поздоровался с ним, придвинул лист бумаги и попросил нарисовать дерево.
Русский мальчик плохо рисовал, зато был начитанным. Он решил скомпенсировать недостаток художественных способностей количеством деталей. Поэтому изобразил дуб, на дубе - цепь, а на цепи - кота. Понятно, да?
Офицер душевного здоровья придвинул лист к себе. На листе была изображена козявка, не очень ловко повесившаяся на ветке. В качестве веревки козявка использовала цепочку.
- Это что? - ласково спросил кабан.
Русский мальчик напрягся и стал переводить. Кот на иврите - "хатуль". "Ученый" - мад'ан, с русским акцентом - "мадан". Мальчик не знал, что в данном случае слово "ученый" звучало бы иначе - кот не является служащим академии наук, а просто много знает, то есть слово нужно другое. Но другое не получилось. Мальчик почесал в затылке и ответил на вопрос офицера:
- Хатуль мадан.

( Читать дальше...Свернуть )

Я много лет нахожусь в состоянии непрерывного стресса по разным причинам. Какие то причины устраняются и я облегченно вздыхаю, но что-то остается или даже становится суровей. Например, после того, как построили эстакаду, низкочастотный рык автобусов стал отражаться от неё и в наши окна прилетать на той частоте, когда его почти не слышно, скорее, просто давление на уши. Такое противное, что включается состояние паники, хочется разбежаться и стукнуться головой об стену.



Бывают моменты, когда я почти не обращаю внимания на непрерывный шум Варшарского шоссе, но нельзя скидывать со счетов тот факт, что так или иначе я в этот момент тоже нахожусь в состоянии стресса. Ну не может здоровый человек постоянно с таких гнетом шума.
И у меня нет возможности ничего в этом направлении изменить.
Я разговаривала с мужем на эту тему. В ответ "У меня нет возможности купить квартиру в другом месте".
Я обречена на вечные муки.

Спросила у гугля "как поднять настроение"

Ответы были такие:



Фруктов не хочу
Рисовать не могу
Свет постоянно включаю. Хотя остальные члены семьи предпочитают полумрак. Видимо, им и так вполне себе весело.
Одежда у меня всяких разных цветов. Несмотря на размер попы, я очень даже ношу белые штаны и майки.

Какие еще есть варианты? Предлагайте.

Основные симптомы стресса:

• Нарушение сна. Человек не может уснуть часами и в голове постоянно прокручиваются разные мысли и события. Также сон может быть коротким, человек высыпается за 3-4 часа и чувствует себя бодро, однако это вредит здоровью.


• Раздражительность. Возникают агрессивные эмоции, часто необоснованные, ощущается состояние нервного напряжения.


• Нарушение пищевого поведения. Одни начинают заедать стресс сладостями, другие не испытывают потребности в еде.


• Обострение вредных привычек. Желание покурить, выпить, грызть ногти, расчесывать кожу может быть причиной стресса.


• Чувство апатии. Человеку перестает быть интересным общение с людьми, он не испытывает положительных эмоций, которые получал раньше. Нет желания вставать по утрам и что-либо делать.


• Нарушение физического состояния. Организм реагирует на стресс слабостью, головной болью и усталостью.

Вот про 3-4 часа сна - это про меня точно. Последние месяцы такое со мной и творится. Очень плохо сплю. Даже выпив таблетку. И с каждым днем все хуже и хуже выгляжу и наедаю зад.
С одной стороны стала апатичней ко многим раздражителям, а с другой - только спичку поднеси.

Я научилась слушать организм много лет назад.
Так что если он мне шепчет "Хочу редиски и рукколы", то я иду и покупаю
Уже потом, поедая требуемое оргазмом, иду читать о свойствах продукта и понимаю - желание организма было осмысленным.

Я тут приболела немного: сопли, кашешь, чих. Разумеется, привычные и проверенные средства.
И ажурной веточкой к лечению - руккола.



Полезные свойства рукколы

Если есть эту зелень постоянно, уже через несколько дней можно почувствовать значительное изменение работы организма.

1. Руккола прекрасно действует на работу желудочно-кишечного тракта. В ней много пищевых волокон, которые не перерабатываются, а, наоборот, разбухают в кишечнике и словно щетка очищают его от каловых масс, которые накапливаются в складках кишечника годами. Руккола – это прекрасный способ очистить организм и понизить уровень холестерина в крови.

2. Руккола – это лучший друг худеющих. С помощью небольшой миски овощного салата с рукколой можно получить длительное ощущение сытости при минимальной калорийности блюда. Кроме того, если есть рукколу регулярно, она ускоряет обменные процессы и налаживает метаболизм.

3. Это растение улучшает работу нервной системы, укрепляя оболочку нервных волокон. Регулярное потребление рукколы снижает риск развития депрессий, стрессов, тревог и панических атак.

4. Руккола – это прекрасное растение для иммунитета. Оно отлично борется с микробами и бактериями в организме. Рукколу полезно употреблять как при борьбе с простудой, так и в качестве профилактики. В некоторых странах рукколу принято активно есть именно осенью, чтобы укрепить иммунитет перед сезоном гриппа и простуд.

5. Руккола содержит в своем составе компоненты, которые способствуют профилактике онкологических заболеваний. То есть, если есть рукколу регулярно, риск развития рака снижается.

6. С давних времен это растение считается настоящим афродизиаком для мужчин – руккола улучшает потенцию и снижает риск увеличения предстательной железы.

7. С помощью рукколы можно контролировать уровень сахара в крови, снижать риск развития сахарного диабета.

8. Растение способствует усваиванию организмом железа, что позволяет справиться с анемией, увеличив уровень гемоглобина в крови.

9. При регулярном потреблении рукколы, растение способно противостоять развитию подагры и заболеваний мочеполовой системы, трава прекрасно снижает артериальное давление.

10. Каждодневное потребление рукколы способствует улучшению женской красоты. Достаточное количество микроэлементов и витаминов укрепляет ногти, кости и волосы. Во время лактации руккола стимулирует выработку молока.

Руккола – это прекрасное растение, обладающее отхаркивающими, мочегонными, противомикробными, антибактериальными и успокаивающими свойствами. Однако трава годится не только для употребления в пищу.

Я вот думаю, а не заняться ли мне маникюром? Тоже ведь дизайн. Люблю ноготки с картинками.
Поназаказывала себе на Али кучу наклеек. Осталось выбрать время, чтобы заняться своими лапками.
Ну и найти, например, немного денег, чтобы пойти на курсы маникюрщиц.
Придете ко мне со своими лапками для портфолио?

Совы сейчас в тренде как никогда! Против сов даже армия православных восстала :-)



Матрёшки - это скрепно.


( Читать дальше...Свернуть )

Общемедицинская база - это что? А то вот звонили мне спамеры из мед центра на Ордынке и предлагали пройти у них обследование бесплатно в рамках программы "Здоровая Москва".
Когда я настойчиво попросила ответить мне на вопрос "Откуда у вас мой телефон", мне нахамили и бросили трубку.

Звонили с номера 84957393633, обращаются по имени.

Медико-Диагностический центр на Малой Ордынке, 3
Всем тварям, причастным к этому разводилову - гореть в аду!
Внесите телефон в черный список загодя, потому что эти твари не стремаются звонить по утрам выходного дня!

Когда занимаешься вязанием, по старой привычке тнет включить телевизор. А там ад.
С тех пор, как я плотно завязалась вязанием и в полуха смотрела телик, прошло лет 15.
А как сильно изменился контент с тех пор.

- В/На украине запретят русский язык! За русский язык будут штрафовать.
- Картофель-убийца из Китая, в котором бычий цепень!
- Картофельная диета делает людей глупее!
- Во всем виноваты древние язычники инки, которые навялили россиянам магическую картошку!
- Картошка может впитывать человеческую энергию.
- Президент Белорусии запретил есть на ночь картошку с мясом.

Если у тебя нет иммунитета, то через полчаса прослушивания этого трэша у тебя случится разжижение мозга и он вытечет из ушей!

4 дня командировки, 3-х разовое питание и шведский стол - это зло :-(
Приехала домой с +1,3 кг :-( И это притом, что я в жару мало пила, потому что сильно отекаю в жару.
Полтора дня домашней диеты и вот уже минус 0,4 кг.

Подпишусь под каждым Лериным словом по поводу безуглеводного протеина. Можете его употреблять хоть после семи, хоть в полночь. Веса он вам не добавит, а вот голод утолит.
На ужин свежие огурцы и протеин. И ощущение легкости будет с каждым днем все больше радовать.

Кто-то, возможно, спросит, отчего я с собой не взяла коктейли и шейкер, чтобы правильно питаться?
Отвечаю. Взяла. Но, оказалось, это очень опасно. Во-первых, я в самолете умудрилась смешивая коктейль в тесном пространстве своего пассажирского кресла вылить его себе в сумку и чуть не лишилась камеры (жидкости нельзя с собой проносить, а то бы я смешала до погрузки), во-вторых, на жаре под полтиник коктейль, разведенный в номере отеля через час станет омлетом, который потом не отскребешь от шейкера. А носить с собой и шейкер и бутыль с водой очень неудобно, мы и так еле живые ползали с камерами по жаре.
Так что вот, да. Никаких постов в болезни и путешествиях.
Ну ничего, сейчас быстро все наверстаю, скину.
На завтрак себе сделала чудесную запеканку из куриной грудки, яйца и соевого протеина. Наконец то я себе нашла протеин совсем без вкуса и запаха!



Я очень сильно попрошу вас воздержаться от комментариев на тему кукол барби и Лериного интеллекта. Я отношусь к ней с большом уважением хотя бы за то, что она из базового набора себя, полученного от рождения, сделала то, что есть. Нравится это кому то или нет - это уже второй вопрос. Сила воли там огого!

Веселых вам выходных, пупсики!

- Как жаль, я Вам теперь не по карману ...
- Ты шкаф большой, но антресоль пустая.

( Читать дальше...Свернуть )

Лет 15 назад, когда я сетовала на то, что уже не молодая козочка, а мать троих спиногрызов, моя приятельница Любаня делилась своим опытом коррекции фигуры, в том числе рассказывала про лимфодренаж и о том, как это больно. Красота, конечно, требует жертв, но я была не готова к таким жертвам.
Спустя 15 лет мироздание меня вернуло к этой теме, я узнала про ICOONE LASER - чудо аппарат, который способен творить чудеса.

Но одно дело сходить на презентацию, послушать умных мужей о том, как это круто, что при помощи ICOONE можно бороться с ненавистным целлюлитом, дряблостью кожи, растяжками, послеоперационными рубцами, устранять отеки (что, кстати, очень пригодится беременным, использование для них после первого триместра не противопоказано!), проходить реабилитацию после ожогов, спортивных травм - список возможностей аппарата обширный, а другое дело - пойти и испытать это на себе.

Мало ли чего там пишут и говорят. Пока сама не проверю, не поверю! :-)

Процедура и релакс это прекрасно, но кто, если не я, будет вести репортаж из процедурного кабинета. У массажиста руки будут заняты. Обе две!



Первым делом раздеваюсь. Целиком! Даже никакого белья своего!




( Острожно, много тела!Свернуть )

Анорексички кричат, что певица толстая. Если кто в клипе и толстоват, так это парнишка. Но при его шустрости и гибкости ему и это простительно.
Вот толко не начинайте про нагрузку на сердце. Видали мы и тощих сердечников. И видали толстых бабусь, которым хз сколько лет и они огого и эгегей.
И вообще, если вы не доктор, лучше, мне кажется, попридержать язык с советами "Тебе надо бы похудеть"
Это личное дело пипла, в какой форме ему существовать.

Еще один овощ, который можно на моей диете есть в неограниченных количествах.
Но, в отличие от сельдерея, он не такой острый и менее калорийный.

Дайкон (Raphanus sativus) – разновидность редьки, известная как белый редис, японская или китайская редька. В переводе с японского «дайкон» – это «большой корень».

Калории, ккал: 21
Белки, г: 1.2
Жиры, г: 0.0
Углеводы, г: 4.1



История и распространение
Родина дикорастущих предков дайкона – Восточная Азия. Японцы окультурили это растение и вывели множество сортов, различных по форме и размеру. Самый распространенный сорт дайкона – aokubi-daikon – имеет форму длинной тонкой моркови, а самый необычный – sakurajima – имеет корнеплоды в форме огромной репы: около 50 см в диаметре и до 45 кг весом.
Сегодня этот неприхотливый овощ выращивается во многих странах Азии, в Европе, Америке и России.

( Читать дальше...Свернуть )

Я повадилась давать вторую жизнь хризантемам еще когда училась в педе и жила в общежитии.
В те времена еще не было интернетов и я не могла узнать, что чай с хризантемами любят братья китайцы

Хороши хризантемы в сочетании с легким зеленым чаем, но поскольку во времена моей молодости такового не водилось, я заваривала хризантемы без зеленого чай.

Хризантема признана лучшим дополнением к пуэру, так же засушенные цветы хризантемы можно заваривать с красным чаем. За красивые формы соцветий и богатую цветовую гамму хризантема пользуется большой любовью китайцев и включена в список десятков самых популярных цветов Китая. А еще в Китае хризантема не просто декоративный цветок, но и пища, чай и лекарство. Хризантему не просто любят - ей поклоняются от мала до велика, от императора до последнего нищего.

( Читать дальше...Свернуть )

В Че уже наступил день сурка, в который меня угораздило родиться, так что полетели первые виртуальные подарочки :-)

Мама Надя, спасибо :-)



Дальше буду складывать интересные поздравления, пришедшие из разных источников, отличных от жж :-)


С утра от родни первый подарочек :-)



( Читать дальше...Свернуть )

Вводная о том, что такое талассотерапия была тут >>>



Центр спа и талассотерапии Thalassoglamour в отеле Мехари, Хаммамет

Почему в Хаммамете?

Хаммамет находится в заливе, состав воды в котором определяет ее великолепные терапевтические свойства. Высокие лечебные качества воды хаммаметского побережья еще во вторую мировую войну отмечали немецкие врачи, наблюдая за ранеными, находящимися здесь на реабилитации. Воздух Хаммамета пропитан эфирными маслами эвкалипта, жасмина и флердоранжа... Да и само название города переводится с арабского как «бани» или «место для купания».

( Читать дальше...Свернуть )

В тех странах, которые мы посетили, культура курения как-то повыше будет, но легенда про то, что там курящих притесняют, видимо, придумана для россиян.
Места для курения есть даже на заправке!
В городе курить можно там, где есть мусорка-пепельница, так что никто просто так перед вами на ходу не будет в вас дымить сигаретой.
В ресторанах, там, где едят, пьют, не курят. Но есть места для курения, раз уж так хочется.
В Остраве был курящий отель, но у меня нет привычки курить там, где я сплю.



Сигареты там дороже и продаются в отдельных магазинах, а не как у нас - на кассе почти любого продуктового.
В общем никто никому не мешает. Но курят меньше, там давно модно вести здоровый образ жизни.

Крыжовник — скороплодная, высокоурожайная, ежегодно плодоносящая, умеренно требовательная к почве культура, сравнительно зимостойкая и устойчивая к грибным болезням.
Ягоды крыжовника можно употреблять в пищу в различных стадиях спелости. Из незрелых, еще зеленых ягод готовят компоты, полузрелые используют для приготовления варенья, а полностью созревшие ягоды — прекрасный десерт. В зависимости от сорта ягоды имеют самую различную окраску — от белой, желтой, светло-вишнево-красной до почти черной. По содержанию витамина РР они превосходят ягоды земляники.

( Читать дальше...Свернуть )

Я на кухне интуит-экспериментатор. :-)
Часто случается так, что я сперва покупаю продукт, а потом уже думаю, что буду с ним готовить.
После поездки в Пекин нет-нет, да подмывает что-нибудь "ихнее" приготовить.
И как-то на сайте вместе с парой кг. сои купила пару брикетиков прессованных грибов.



Ну купила и купила, отложила в сторону и месяц они лежали, ждали своего часа.
И как-то даже не удосужилась прочитать про этот гриб в инеточке.
Пришел его час, замочила, покрошила, обжарила с тем, что в голову пришло и под руку попалось.
И сказала, отведав: "И это хорошо!"

А сегодня, обжаривая очередную порцию черных ушек, таки полезла почитать про них.

Для того, чтобы «прочувствовать» древесный гриб, смешайте его с жареным луком, готовым куриным филе, нарезанным на кусочки, добавьте соевый соус или сметану, немного имбиря (не переложите!) и несколько долек чеснока. Потушите все около 10 минут. Соль, зелень и пряности по вкусу.

Что, собственно, я и делала в прошлый раз >>>

Ну а дальше я восторженно углубилась в описание этого чудесного гриба, который, думаю, теперь дома будет водиться всегда :-)

Китайская медицина длительное время использует сушеный гриб муэр («дрова» + «ухо») для лечения и поддержания здоровья людей. «Древесные ушки», аурикулярия уховидная (Auricularia auricula-judae) и волосистая (Auricularia polytricha), содержат значительное количество белка, витаминов (С и группы В) и микроэлементы. Железа, кальция и фосфора в этих грибах в два раза больше, чем в мясе. При этом древесные ушки являются тем продуктом питания, который лишен жира. В нем почти нет калорий.

Китайская медицина рекомендует пожилым людям почаще есть муэр.
Полезны эти грибы и людям, страдающим анемией, артериальной гипертензией, диабетом и ожирением.
В медицинских статьях приводятся убедительные показатели снижения уровня холестерина, улучшение состояния сердечно-сосудистой системы (высокий кардиопротектный эффект) и подтверждены противоопухолевые вещества, содержащиеся в «древесных ушках».
Нормализуется повышенная кислотность желудка, успокаивается раздраженная и воспаленная слизистая оболочка.
Эти грибы действуют как легкий антибиотик, оказывая противовоспалительное воздействие.
Антикоагулянтную активность грибов сравнивают с действием гепарина. Приводятся конкретные рецепты, среди которых в осеннее время может оказаться полезным совет лечить инфекции верхних дыхательных путей отваром грибов на молоке.

PS: Беременным и кормящим женщинам, а также пытающимся зачать ребенка, злоупотреблять «древесными ушками» не следует.

Вот такие вот пироги с котятами китайские грибочки.

Вникайте в ассортимент магазина, где я этим добром затаривалась >>>

А я отправляюсь ужинать

Шуренок давеча кинул ссылку на сюда, позвал в выходные сгонять. А мы чего-то не стали ждать выходных и рванули сегодня.



Сперва посетили Подольский гидротехнический узел , а потом уже двинулись к Белой Горке.



Как раз успели до заката.


На обратном пути попали в суровый пылевой шторм с моментально темнеющим небом, который резко сменился ливнем с мощной грозой.
Домой вернулись после полуночи.
Чуток подправила фотки (куда-то напрочь уполз баланс белого), сваяла галерейку и вот.
В обчем смотрите и завидуйте :-)

зы: я не люблю рассказывать о местах, в которых бываю, я просто даю ссылки. читайте, если интересно.

ззы: у меня замечательный муж! :-)

upd:

ИРЛАНДСКИЕ ТОСТЫ

( ...Свернуть )

Ведь когда женщина живет одна ...

( ...Свернуть )