Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Благодарите друг друга чаще

"В русской ментальности нет культуры безусловной поддержки"

А как же великая русская душа? А как же - последнюю рубаху отдаст? Это что, показуха литературная?


Последние годы мне приходится читать много разной литературы по психологии. Это не работа, это для общего развития в направлении "Selfmademan".
Много интересного и полезного откладывается. Не всё, правда, приживается. Но кое что вдохновляет.
Недавно я подписалась на сообщество "Как перестать добиваться и начать деградировать". Это не про бездарей и лентяев. Это про то, как надо научиться расслабляться и прокрастинировать с чувством, с толком, с расстановкой, не испытывая угрызений совести.

Если вы из породы баб, останавливающий на скаку горящих коней и гордящихся этим, вам дальше не стоит читать буквы. Вы будете оскорблены до глубины души. Даже есть риск испачкать белое пальто! Оно вам это надо?



Так вот в чудесном вышеупомянутом сообществе сегодня дали ссылку на статью про эмоциональное выгорание. Читала я её несколько часов между готовкой еды и рисованием.
Дочитали и вот что хочу сказать: прекратите тыгыдымить по жизни! Успеется. А не успеется, так и пох. Невозможно всё прочитать, невозможно всё съесть, невозможно объехать весь мир, невозможно совершить все подвиги в жизни. Мы рождены не для того, чтобы стать великими. Живите для себя, сейчас и с удовольствием! Остальное приложится.

Читать статью туть >>>

Ну и бонусом видео для тех мамочек, которые мечтают принять ванну, но задвигают себя на второй план

Мать соперница?

Мне кажется, что проблема тут не в том, что мама на кого-то глаз положила, а в том, что девочке нифига от жизни не надо, плывет по течению и живет с шаблонами в голове. И не будь мамы, истерики бы Полу закатывались по другим поводам: посмотрел на подругу, задержался на работе, ушел с друзьями на рыбалку в выходной.

Мозг не врет!

"Ложь - это конфликт двух систем. Мозг сразу отвечает правду. Он создан для того, чтобы не врать" (с) И.С.А.

Мозг человека - большая ЭВМ.
Человечество на данный момент на начальной стадии изучения нашей думалки.
Как устроен? Как работает? Почему сбоит?



Можно ли подкорректировать?
Да, можно. Но, на мой взгляд, хотя мы и продвинулись за последние десятилетия далеко вперед, все это еще на уровне Левши, подковывающей блогу, это всё еще "перфокарты" для введения программ. Да, круто, что уже сдвинулись с мертвой точки. Но еще так мало выдающихся умов, способных двигать науку в этой правлении.



Довелось давеча побывать на Факультете Психологии МГУ им. Ломоносова, где нам наглядно показали и рассказали про нейромаркетинг, про полиграф и про то, как он работает, где нам проверили на стрессоустойчивость, познакомили с техлонолией БОС

Огромное спасибо Исайчеву Сергею Александровичу за познавательную лекцию об азах психофизиологии.



БОС - биологическая обратная связь, при помощи которого мы можем "слушать" процессы, происходящие в человеке, анализировать их, корректировать поведение и реакцию человека на какие то раздражители.

С помощью метода БОС-терапии можно сократить период восстановления при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Например, во время различных переломов мышцы ослабевают и уже не работают с прежней силой,«забывая», как работали до травмы. Различные комплексы и методики восстановительного лечения такие как ЛФК, помогают безусловно «вспомнить» и восстановить утраченные движения и координацию. Но происходит это достаточно долго по времени и порой не добиваясь полного результата, потому что при этих методиках не происходит обратная связь и соответственно не существует как такового самоконтроля над правильностью выполнения каждого движения и упражнения. Гораздо более эффективно, если дополнить уже существующие и применяемые комплексы по восстановлению опорно-двигательного аппарата методикой биологической обратной связи и предоставить человеку наглядную визуальную и звуковую обратную связь со своим телом, для того чтобы он быстрее понял, как надо правильно выполнять то или иное упражнение при котором каждое движение станет более результативным!


БОС-терапия используется для :
Восстановления и тренировки нарушенного мышечного чувства.
Повышения сократительной способности ослабленных мышечных групп.
Снижения уровня спастичности мышц.
Устранения патологической синергии и асинергии.
Восстановления реципрокности между мышцами-антагонистами.

БОС-терапия пoмoгaeт кoнтpoлиpoвaть бoлeвыe oщущeния и дpугиe нeгaтивныe cимптoмы, чтo oчeнь oблeгчaeт и уcкopяeт выздopoвлeниe.



А вы чего-то боитесь в этой жизни? Вот прям чтоб до предобморочного состояния? Это там тоже лечат.



Мне с детства снился сон, что я нахожусь в узких коридорах пещеры и мне становилось дурно, я просыпалась.
У меня не было БОСа, я "вылечилась" несколько лет назад по "бразильской системе". Меня просто вместе с группой затащили под Краковом в соляные шахты.
На драйве интереса и увлекательных рассказов экскурсовода я забыла о своем страхе. А когда вспомнила о нем, мы были на глубине больше 100 метров.
Потом еще были заброшенные шахты угольщиков, Кунгурские пещеры. Любопытство побороло страх.
Возможно, мы просто мало знаете о пауках, раз так их боитесь. А может быть вы просто боитесь щекотки от их лапок. :-)

Но если страхи можно отнести к слабостям человечествам, то, к примеру, восстановление после инсульта или еще каких-то травм - это посерьезней.
И тут снова на помощь приходит БОС.

Методика БОС-терапии заключается в следующем:

  • Электромиографические электроды накладывают на тренируемые мышцы и просят вас выполнить активное напряжение мышцы.

  • На экране монитора вы видите заданный уровень ЭМГ, а также изменения своей интегрированной ЭМГ.

  • Задача состоит в совмещении уровня ЭМГ произвольного напряжения с заданным уровнем и удерживании его в течение некоторого времени.

  • Вы обучаетесь поддерживать заданный уровень активности мышц по ЭМГ и тем самым тренируете силу активного мышечного напряжения.

  • При проведении тренинга используются щадящие, умеренные нагрузки для тренируемых мышц.

  • Время тренировки и продолжительность подбирают индивидуально в зависимости от состояния вашего нервно-мышечного аппарата.

  • На одном занятии последовательно проводится тренировка нескольких функционально значимых мышечных групп (от 2 до 6).

  • Длительность тренировки одной мышцы составляет не менее 15 мин.

  • Величина нагрузки — субмаксимальная, устанавливается для каждой тренируемой мышцы и регулируется уровнем чувствительности применяемого аппарата ЭМГ-БОС.

  • Продолжительность курса реабилитации составляет не менее 15 занятий.

  • Кратность проведения занятий — не реже двух раз в неделю.





А для чего еще может понадобится БОС, кроме как по медпоказаниям?


  • Проведение психоэмоционального, психофизиологического и нейродиагностического тестирования методом БОС сотрудников охранных агентств, телохранителей с допуском к огнестрельному оружию и инкассаторов.


  • Проведение психоэмоционального, психофизиологического и нейродиагностического тестирования методом БОС домашнего персонала, ответственного за работу с детьми: няни, персональных водители



Истеричная фрекен Бок, слащаво улыбающаяся и рассказывающая, как она любит сладеньких детишек, не сможет обмануть полиграф :-)


Ах, как бы я хотела, чтобы допуск в школу у учителей был тоже через все вот эти тесты! Сколько бы детишек не получили моральную травму в стенах школы.

Может быть, в будущем это случится. А пока, детишки, вэлкам учиться на факультет психологии МГУ! (Катенька, к тебе это тоже относится!), науке нужны кадры!

Цветочек аленький

Люблю заниматься циничным потрошительством сказок.
Вот, к примеру, "Аленький цветочек".

Старшенькие заказывали своему папеньке привезти из-за морей всякие там брошки, заколки, шелка, прочие ляляки для повышения своей женской самооценки, а младшенькая, как бы показывая, что вот эта вся бытовух и куриная суета ей никуда не уперлась, потому что она то не такая, она то духовная и возвышенная, просила услады для глаз своих в виде цветочка диковинного.
Но стоило это лицемерной малолетке оказаться рядом с чудовищем, она сразу как то позабыла о духовности и давай шарахаться от внешности непрвычной. Потом, конечно, попривыкла, но ведь зачастую именно первые эмоции показывают, кто ты есть на самом деле унутрях себя.

А теперь немного о чудовищах. Иногда напрочь не понять человека с первого взгляда. Посмотришь на него и думаешь "во чудило одноклеточное!" или "Хрена ж себе у него рубильник на лице!"
А потом начинаешь подходить ближе, общаться глубже и становится стыдно за свои первые суждения. Человек то оказывается душевный, чуткий, ранимый, трепетный.

И вот на таких сказках, где мораль - душа важнее оболочки - нас и взращивали с младых лет. Мы с этой душой и любовью неземной иногда ехали крышей в неведомые дали. Некоторые очень даже основательно. Я многих видела, кто готов был отдать ползарплаты за двухтомник Ницше, а жил при этом в таком свинарнике, что ой.

Я же, сколько себя помню, ищу золотую середину. Я уверена - она существует. И тут я согласная с Антоном Павловичем, «В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли»

Кто-то боится сказать...

Есть те, что уже все сказал, раскрылся и выговорился, а есть те, кто опасаются. Опасаются тех, кто кидает камни не в насильника, а в его жертву, приговаривая "Сам(а) виновата", кто пишет посты из серии "да они все врут" или "это повод пропиариться". Мерзавцы всегда были и будут до тех пор, пока общество не заявит в полный рост "Мы так не хотим!"

На сайте stirvox.com есть возможность ответить на вопросы анонимно. Статистика пугающая.
Каждый третий, обитающий в сети, который встретился с анкетой! А сколько еще тех, кто не бывает в интернете?



Collapse )

Я в смятении

Однако, я в смятении, потому что не знаю, как реагировать на ‎послание‬, которое получила в личку в жж.

При любой ситуации жизни концентрация на самом себе приводит к тем трудностям на сколько негативен негативен человек сам. Выход. Не зацикливаться на возникшей проблеме и искать добрый путь дальнейшей жизни.
С добротой и любовью. Помощник Планеты Земля. Геннадий Ц.


Еще и сон странный снился. Как будто Галина Игоревна в гости приехала на выходные на ДР ко мне, но почему то была весна и мы поехали на дачу, прихватив с собой Сычан.
Они там в двоем щебетали, а я почему то вычерпывала из подвала дома воду. Хотя у нас нет подвала, дом стоит на подпорках.
Вот тебе и ДР. Гости разбежались, а ты иди и воду черпай.

зы: такого веселого тыквенного психоанализа я еще не видела в своей жизни. которые люди так заигрались в виртуалов, что ой. (см. комменты)

Анально-векторная психология.

Однако, кое кто думает, что изобрел еще один честный способ отъема денег у граждан планеты :-)
Самой пейсать мне влом о вчерашнем цирке, так что идите вот сюда >>>



PS: Портал Системно-Векторной Психологии вынужден освободить Вас от участия в конкурсе в связи с Вашей нравственной неполноценностью, а именно: склонностью к клевете, лжесвидетельству, оговору и лживым
измышлениям. Просим в дальнейшем не присылать нам свои резюме и не беспокоить администрацию портала.

Сделай мне больно!

Как вы считаете, жж - это то место, в котором стоит писать о своих бедах. Бедах того уровня, когда нужно идти в милицию за защитой и к психологу, а не общаться с журналюшлюшками...

Я поняла одну вещь. Бояться нужно не пьяного гопника... Бояться нужно всю эту улюлюкающую толпу жижистов. Жестокость не на улицах, братцы. Она, наряженная в модные тряпки, сидит в офисах и брызжет ядом в мониторы». Это слова девушки, которая рискнула рассказать в «Живом журнале» об изнасиловании

остальное читать тут >>>